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Colocados de Yoga: la ciencia explica el “subidón” en la esterilla
Hace poco leí un artículo interesante que explicaba científicamente el porqué de la tremenda sensación de bienestar que nos invade después de practicar Yoga. Se titulaba Colocados de Yoga (Yoga Stoned)...
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Retiro de Yoga y desintoxicación junto al Mediterráneo
¿Tienes planes para el puente de octubre? Nosotros tenemos uno bueno que ofrecerte: un retiro de yoga y desintoxicación junto al mar. Tres días de vinyasa yoga, meditación, sesiones de reiki (incluidas...
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¡No olvides respirar!
Mis alumnos saben que es una frase que repito mucho: ¡no olvides respirar! Parece una afirmación tan obvia que resulta cómica. Sin embargo, después de algunas sesiones, son muchos los que me han dicho...
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Cómo ser mamá y no enloquecer (ni engordar) en el intento. (Spoiler: el yoga...
Todas las mamás que estéis leyendo esto, creo que sin excepción, estaréis de acuerdo en que a ser mamá no te enseña nadie. Ni se puede aprender en los libros tampoco. Cuando estaba embarazada leí...
View ArticleHow-to Publish the Release of an Article
The American Psychological Association (APA) provides APA format as an easy way to organize research papers. Needed within the cultural sciences, specifically in lots of instructional sectors, APA...
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¿Por qué necesitas un retiro de yoga?
Ayer finalizó un nuevo retiro de yoga en Villa Giulianna (Playa de Les Rotes, Denia). Ya son muchos los retiros de yoga en que he participado, sea como organizadora y profesora, sea como alumna. Son...
View ArticleFive Most Valued 40th Wedding Gift Ideas
Dropping a pal genuinely is a devastating knowledge. Due to this, it’d not come as being a surprise if you’re feeling a great deal of anxiety and stress about being assigned to provide a eulogy for...
View ArticleBest Faculties to Prepare to get a Work in Astronomy
Nobody wants your ears to perk up when overhearing a dialogue about AC. In terms of most homeowners are concerned, as long as theyre great when they have to be when they have to be and warm, what...
View ArticleHow To Be Described As A Leader
These you’re aiding it also has great benefits for you also does not be just benefited by volunteering. Volunteering can make you are feeling not bad about yourself. It may offer you a sense of goal...
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20 posturas de yoga para superar la astenia otoñal
Ayer envié a los amigos de Insayoga un correo con algunos consejos para afrontar el otoño con yoga, fundamentalmente los resfriados y la gripe, así como los dolores de espalda. Una amiga muy querida me...
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El poderoso efecto antioxidante del Yoga
¿Te has preguntado por qué la gente que hace yoga a menudo parece mucho más joven de su edad? Un nuevo estudio demuestra el gran efecto antioxidante del Yoga. Un estudio publicado en el número de julio...
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B.K.S. Iyengar: maestro de maestros
Mañana se cumple un año del fallecimiento de B.K.S Iyengar. En las últimas semanas he estado recordando mucho a este gran maestro. He releído algunos de sus libros con la intención de escribir una...
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10 posturas de yoga para corredores
¿Eres de esos que se calzan sus Nike de buena mañana y salen a correr estén donde estén? ¿Te has apuntado a la reciente fiebre del running y no ves la hora de recorrer las calles al ritmo de tu...
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NO al Instagram Yoga
Normalmente no suelo ser tan tajante en mis afirmaciones. Y ya expliqué en otra entrada que en esto de las nuevas tecnologías y el yoga no me cuento ni entre los aférrimos detractores ni tampoco entre...
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El poderoso efecto antioxidante del Yoga
¿Te has preguntado por qué la gente que hace yoga a menudo parece mucho más joven de su edad? Un nuevo estudio demuestra el gran efecto antioxidante del Yoga. Un estudio publicado en el número de julio...
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B.K.S. Iyengar: maestro de maestros
Mañana se cumple un año del fallecimiento de B.K.S Iyengar. En las últimas semanas he estado recordando mucho a este gran maestro. He releído algunos de sus libros con la intención de escribir una...
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Las 15 mejores postales de Navidad para yoguis.
La Navidad llega siempre acompañada de una imaginería y una cromática características: los verdes y rojos, las figuras de Papá Noel (o Santa Klaus, San Nicolás, Pere Noël…) y todo lo que rodea a este...
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7 IDEAS PARA REGALAR (O QUE TE REGALEN) SALUD ESTA NAVIDAD
¿Qué decimos todos los años el día 23 de diciembre mientras nos toca tirar todas nuestras papeletas de lotería? Exacto: por lo menos, que tengamos salud. ¿Te imaginas que pudieras pedir a Papá Noel...
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¿Qué está frenando tu práctica de yoga? 4 cosas que debes conocer para no...
Hace tiempo escribí una entrada sobre algunos aspectos del yoga que es difícil aprender a través de las clases online. En aquella entrada hablé principalmente de algunos aspectos físicos del yoga, tal...
View ArticleUna meditación de Navidad
Que me perdonen los puristas del género, los ortodoxos de la meditación zen, vipassana o trascendental, pero hoy quiero proponer una meditación distinta. Se me ha ocurrido esta mañana durante mi...
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